El lema de la campaña que ha puesto en marcha salud Pública para prevenir el cáncer de piel entre los aragoneses es el de No te rayes con lo rayos. De este modo se quiere llamar la atención de la población en general pero de un modo especial la de los jóvenes y adolescentes, para hacerles llegar que tomar el sol con precauciones no implica medidas extraordinarias. No hace falta ir vestido de negro ni tapado de pies a la cabeza a la playa. Basta con aplicar sentido común, y tener presente que es más importante la salud que un moreno.
RECUERDA EL ABC DE LA PROTECCIÓN
Aplícate crema fotoprotectora de factor 15 o superior.
Busca la sombra, especialmente en las horas del mediodía.
Cúbrete con ropa, gorros y lleva gafas.
Más recomendaciones para reducir el daño del Sol:
- Evita la exposición al Sol en las horas centrales del día (entre las 12 y las 16 horas).
- Utiliza barreras físicas: sombrillas, sombreros de ala ancha, camisetas...
- Aplícate un fotoprotector solar en la cantidad adecuada antes de salir de casa, 30 minutos antes de exponerte al Sol y después de cada baño o cada 2 horas.
- Usa gafas de sol que absorban el 100% de las radiaciones ultravioleta.
- Debes protegerte exactamente igual los días nublados o bajo una sombrilla.
- Las lámparas UVA y las camas bronceadoras son igualmente perjudiciales para la piel y los ojos. Se desaconseja su uso en niños y adolescentes.
- En el caso de los niños y niñas hay que ser especialmente cuidadoso: si tienen menos de 3 años debes evitar su exposición directa al Sol.
- Acude a tu dermatólogo si aprecias una lesión nueva y que no se cura en la piel o si notas cambios en un lunar que ya tenías.
